जर्नल ऑफ़ पोषण और खाद्य विज्ञान
खुला एक्सेस

खेल पोषण

खेल पोषण शारीरिक गतिविधि के लाभकारी प्रभावों को अनुकूलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने पोषण और जलयोजन के बारे में बेहतर निर्णय लेने से प्रदर्शन में सुधार, रिकवरी और चोट की रोकथाम हो सकती है।
पोषण पेशेवर आपके स्वास्थ्य और खेल लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए कई प्रकार की सेवाएँ प्रदान करते हैं। इसमें दैनिक भोजन डायरी से लेकर प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के लिए व्यापक भोजन और पोषण योजना तक शामिल हो सकती है। इष्टतम खेल पोषण के लिए आपको अपने आहार में जिन प्रकार के भोजन को शामिल करना चाहिए उनमें शामिल हैं: सब्जियां, साबुत अनाज, फल, दुबले प्रोटीन के स्रोत और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, स्वस्थ वसा।

खेल पोषण के संबंधित जर्नल

स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन एंड थेरेपी, जर्नल ऑफ आर्थराइटिस, जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड डोपिंग स्टडीज, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन, जर्नल ऑफ नोवेल फिजियोथेरपीज, जर्नल ऑफ द इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन, अमेरिकन जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, स्पोर्ट्स मेडिसिन, जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स साइंस एंड मेडिसिन, स्पोर्ट्स हेल्थ, जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स ट्रॉमेटोलॉजी एंड रिलेटेड रिसर्च, न्यूट्रिशन सोसाइटी जर्नल्स, जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनल बायोकैमिस्ट्री, जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन एजुकेशन न्यूट्रिशन एंड कैंसर: एन इंटरनेशनल जर्नल।