इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ स्कूल एंड कॉग्निटिव साइकोलॉजी
खुला एक्सेस

मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य में हमारा भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण शामिल है। यह हमारे सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह यह निर्धारित करने में भी मदद करता है कि हम तनाव को कैसे संभालते हैं, दूसरों से कैसे जुड़ते हैं और विकल्प चुनते हैं। मानसिक स्वास्थ्य जीवन के हर चरण में महत्वपूर्ण है, बचपन और किशोरावस्था से लेकर वयस्कता तक। मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचने का एक तरीका यह देखना है कि कोई व्यक्ति कितने प्रभावी ढंग से और सफलतापूर्वक कार्य करता है। सक्षम और सक्षम महसूस करना; तनाव के सामान्य स्तर को संभालने, संतोषजनक रिश्ते बनाए रखने और स्वतंत्र जीवन जीने में सक्षम होना; और "वापस लौटने" या कठिन परिस्थितियों से उबरने में सक्षम होना, ये सभी मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण हैं।

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