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क्या बेटरबैक लम्बर सपोर्ट और पोस्चर ट्रेनर पीठ दर्द को कम करता है और पोस्चर में सुधार करता है?

एमी डी पार्कर*, जेम्स आर बर्न्स, जोसेफ सी बॉयड, लॉरेन एम रेनॉल्ड्स, क्रिस्टिन टी एटकिंस और वेस्ले ए पोलिटे

पृष्ठभूमि: संयुक्त राज्य अमेरिका में कमर दर्द (LBP) की घटना एक आम घटना है। एक प्रस्तावित कारण बैठने के दौरान खराब मुद्रा है, जो लम्बर लॉर्डोसिस में कमी की विशेषता है। बैठने की मुद्रा का उचित प्रशिक्षण संभावित रूप से लम्बर लॉर्डोसिस को बढ़ा सकता है और इसलिए LBP को कम कर सकता है। बेटरबैक डिवाइस जैसे विभिन्न लम्बर सपोर्ट डिवाइस को दर्द को कम करने और मुद्रा में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, हालाँकि, इन दावों का समर्थन करने के लिए सीमित सबूत हैं।

विधियाँ: 18 विषयों ने दो सप्ताह के अध्ययन में भाग लिया, जिसके दौरान उन्होंने 14 दिनों तक प्रतिदिन 15 मिनट के लिए बेटरबैक डिवाइस पहना। मुद्रा का विश्लेषण PostureScreen ^® और SitScreen ^® मोबाइल एप्लिकेशन का उपयोग करके किया गया। प्रतिभागियों ने डिवाइस पहनने से पहले और बाद में हर दिन विज़ुअल एनालॉग स्केल (VAS) के साथ दर्द का मूल्यांकन किया।

परिणाम: डिवाइस पहनने के बाद सभी विषयों के लिए औसत दैनिक दर्द स्कोर डिवाइस पहनने से पहले की तुलना में काफी कम (p<0.05) थे, जिसमें VAS पर 1.56 सेमी की औसत कमी थी। शुरुआती स्कोर की तुलना में 15वें दिन दर्द स्कोर कम हो गए, लेकिन ये बदलाव महत्वपूर्ण नहीं थे। कई आसन मापों ने महत्वपूर्ण औसत सुधार दिखाए, जिसमें शुरुआती बैठने के वक्ष कोण और खड़े होने पर ऊर्ध्वाधर से आगे की ओर सिर का स्थानांतरण शामिल है। डिवाइस के साथ बैठने पर धड़ जांघ कोण में भी सुधार हुआ।

निष्कर्ष: बेटरबैक डिवाइस ने एलबीपी को तुरंत कम करने के लिए प्रभावी लम्बर सपोर्ट प्रदान किया, लेकिन डिवाइस के बिना कैरीओवर नहीं हुआ। कुछ आसन मापों में महत्वपूर्ण सुधार पाए गए, हालांकि, डिवाइस की प्रभावशीलता की व्याख्या एक छोटे प्रभाव आकार द्वारा सीमित है।