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ताई ची और योग

ताई ची एक प्राचीन चीनी परंपरा है, जिसे आज भी व्यायाम के एक सुंदर रूप के रूप में प्रचलित किया जाता है। इसमें धीमी, केंद्रित तरीके से और गहरी सांस लेने के साथ की जाने वाली गतिविधियों की एक श्रृंखला शामिल है। ताई ची को ताई ची चुआन भी कहा जाता है।