अवसाद और चिंता का जर्नल
खुला एक्सेस

आतंक के हमले

पैनिक अटैक अत्यधिक चिंता और भय की अचानक वृद्धि है। आपका दिल धड़कने लगता है और आप सांस नहीं ले पाते। पैनिक अटैक एक बार की घटना हो सकती है, लेकिन कई लोगों को बार-बार इसका अनुभव होता है। बार-बार होने वाले पैनिक अटैक अक्सर किसी विशिष्ट स्थिति के कारण होते हैं, जैसे कि पुल पार करना या सार्वजनिक रूप से बोलना - खासकर यदि उस स्थिति के कारण पहले भी पैनिक अटैक हुआ हो।

पैनिक अटैक तीव्र मनोवैज्ञानिक और शारीरिक अभिव्यक्तियों की एक भीड़ है। घबराहट के ये लक्षण भयावह हो सकते हैं और अचानक भी हो सकते हैं। पैनिक अटैक के शारीरिक लक्षण आपके शरीर द्वारा किसी ऐसी चीज़ के जवाब में "लड़ो या भागो" मोड में जाने के कारण होते हैं जिसे आप खतरा मानते हैं। मनोवैज्ञानिक लक्षणों के साथ-साथ, आप घबराहट के शारीरिक लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं, जैसे ऐसा महसूस होना कि आपका दिल अनियमित रूप से धड़क रहा है (धड़कन), पसीना आना, कांपना, सांस लेने में तकलीफ (हाइपरवेंटिलेशन), घुटन महसूस होना, सीने में दर्द, बीमार महसूस करना।

पैनिक अटैक से संबंधित जर्नल

न्यूरोसाइकिएट्री, मानसिक बीमारी और उपचार, डिमेंशिया और मानसिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य और मनोचिकित्सा के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल, मनोचिकित्सा और तंत्रिका विज्ञान के जर्नल, व्यवहार अनुसंधान और थेरेपी, अवसाद और चिंता, मनोचिकित्सा और मनोदैहिक विज्ञान