अवसाद और चिंता का जर्नल
खुला एक्सेस

चिंता

चिंता अनिश्चित परिणाम वाली किसी चीज़ के बारे में चिंता, घबराहट या बेचैनी की भावना है और कुछ करने या कुछ होने की तीव्र इच्छा या चिंता है। चिंता उचित हो सकती है, लेकिन नियमित रूप से अनुभव होने पर व्यक्ति चिंता विकार से पीड़ित हो सकता है। परीक्षण चिंता, गणितीय चिंता, मंच भय या दैहिक चिंता। एक अन्य प्रकार की चिंता, अजनबी चिंता और सामाजिक चिंता तब होती है जब लोग अजनबियों या सामान्य रूप से अन्य लोगों के आसपास आशंकित होते हैं।

चिंता एक सामान्य मानवीय भावना है जिसका अनुभव हर कोई कभी-कभी करता है। बहुत से लोग कार्यस्थल पर किसी समस्या का सामना करने पर, परीक्षा देने से पहले, या कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले चिंतित या घबराहट महसूस करते हैं। चिंता हमेशा बुरी चीज़ नहीं होती. वास्तव में, यह आपको प्रेरित कर सकता है और दबाव में ध्यान केंद्रित रहने में मदद कर सकता है। लेकिन जब चिंताएं, भय या घबराहट के दौरे आपके जीवन में बाधा डालने लगते हैं, तो आप चिंता विकार से पीड़ित हो सकते हैं।

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