अवसाद और चिंता का जर्नल
खुला एक्सेस

डिस्टेमिया

डिस्टीमिया (डिस-थी-मी-उह) अवसाद का एक हल्का लेकिन दीर्घकालिक (क्रोनिक) रूप है। लक्षण आम तौर पर कम से कम दो साल तक रहते हैं, और अक्सर उससे भी अधिक समय तक। डिस्टीमिया आपके कार्य करने और जीवन का आनंद लेने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है। डिस्टीमिया के साथ, आप सामान्य दैनिक गतिविधियों में रुचि खो सकते हैं, निराशा महसूस कर सकते हैं, उत्पादकता में कमी हो सकती है, और कम आत्मसम्मान और अपर्याप्तता की समग्र भावना हो सकती है।

डिस्टीमिया, जिसे कभी-कभी हल्के, दीर्घकालिक अवसाद के रूप में जाना जाता है, कम गंभीर होता है और प्रमुख अवसाद की तुलना में कम संकेत देता है। डिस्टीमिया के साथ, अवसाद की अभिव्यक्तियाँ लंबे समय तक, अक्सर दो साल या उससे अधिक समय तक प्रतीक्षा कर सकती हैं। डिस्टीमिया से पीड़ित व्यक्ति गंभीर अवसाद की अवधि का भी अनुभव कर सकता है - जिसे कभी-कभी "डबल डिप्रेशन" भी कहा जाता है।

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