इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ स्कूल एंड कॉग्निटिव साइकोलॉजी
खुला एक्सेस

अमूर्त

पैनिक डिसऑर्डर के साथ शारीरिक गतिविधि को समझना

थि-हाओ दाओ*

एक बौद्धिक स्वास्थ्य बीमारी जो भय, तनाव या चिंता की भावनाओं की सहायता से होती है जो किसी के दैनिक खेल में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त मजबूत होती है। तनाव बीमारी एक प्रकार की बौद्धिक स्वास्थ्य स्थिति है। यदि आपको तनाव की बीमारी है, तो आप कुछ मामलों और स्थितियों पर चिंता और भय के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं। आप शारीरिक लक्षणों और तनाव के लक्षणों का भी आनंद ले सकते हैं, जिसमें तेज़ दिल की धड़कन और पसीना आना शामिल है। थोड़ा तनाव होना सामान्य है। कभी-कभी तनाव जीवन का एक हिस्सा बन जाता है। काम पर किसी समस्या का सामना करने पर, परीक्षा देने से पहले या कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले आप घबराहट महसूस कर सकते हैं। लेकिन तनाव की समस्याओं में थोड़े समय के डर या चिंता से ज़्यादा कुछ शामिल होता है। तनाव की बीमारी वाले व्यक्ति के लिए, तनाव अब दूर नहीं होता है और समय के साथ खराब हो सकता है। लक्षण दैनिक खेल जैसे गतिविधि प्रदर्शन, कॉलेज के काम और रिश्तों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।