प्रोबायोटिक्स और स्वास्थ्य जर्नल
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प्रोबायोटिक्स मूड को बेहतर बना सकते हैं: प्रोबायोटिक्स और समग्र मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की जांच करने वाला एक सहसंबंधी अध्ययन

चेल्सी टोरेस और पीटर जे इकोनोमो

इस बात के प्रमाण हैं कि जब व्यक्ति अपच (जैसे, एसिड रिफ्लक्स, क्रोहन रोग या पेट से संबंधित कोई अन्य बीमारी) से पीड़ित होता है, तो इस बात की काफी संभावना होती है कि उन व्यक्तियों ने विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों का भी अनुभव किया हो। नेशनल अलायंस ऑन मेंटल इलनेस द्वारा 2013 में किए गए एक राष्ट्रीय सर्वेक्षण के अनुसार, मूड संबंधी विकार 18 से 44 वर्ष की आयु के वयस्कों के लिए अमेरिका में अस्पताल में भर्ती होने का तीसरा सबसे आम कारण है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग सालाना अनुमानित 60 से 70 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करते हैं। हमारे पेट में 100 ट्रिलियन से अधिक बैक्टीरिया रहते हैं और हमारे शरीर में 99% डीएनए बैक्टीरिया से बना होता है। आयरलैंड में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सीजेरियन सेक्शन से पैदा हुए चूहे काफी चिंतित थे और उनमें अवसाद के लक्षण थे। जन्म के दौरान अपनी माताओं की योनि के रोगाणुओं को पकड़ने में असमर्थता मानसिक स्वास्थ्य में आजीवन परिवर्तन का कारण बन सकती है। प्रोबायोटिक्स चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, संक्रामक दस्त, कुछ त्वचा की स्थिति का इलाज करने में मदद करते हैं, और पाचन और नियमितता को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इस अध्ययन का उद्देश्य यह निर्धारित करना था कि क्या दैनिक प्रोबायोटिक के उपयोग और सामान्य मानसिक स्वास्थ्य की गुणवत्ता के बीच कोई महत्वपूर्ण संबंध है। हालाँकि इस अध्ययन के लिए मुख्य परिकल्पनाओं का पूरी तरह से समर्थन नहीं किया गया था, लेकिन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, व्यायाम और प्रोबायोटिक्स के संबंध में चर्चा करने के लिए महत्वपूर्ण निष्कर्ष हैं।