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बाहरी शारीरिक कार्य: एक भूला हुआ प्रोबायोटिक

अकबर निक्खा

यह लेख विशेष रूप से रोगियों और प्रसवोत्तर महिलाओं में शीघ्र और स्वस्थ रिकवरी के लिए बाहरी शारीरिक गतिविधि की अनिवार्यता पर जोर देता है। प्रसवोत्तर पहले कुछ दिनों के बाद के लिए न्यूनतम दैनिक व्यायाम के 25-30 मिनट के बराबर गंभीर पैदल चलने के वैश्विक मानक की सिफारिश की जाती है। हालांकि, सीजेरियन में, नवजात और मातृ शारीरिक और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर, प्रसवोत्तर पहले कुछ हफ्तों तक गंभीर बाहरी शारीरिक गतिविधि को स्थगित कर दिया जाना चाहिए। खुली हवा में प्रसवोत्तर व्यायाम फिर से शुरू करने के लिए सरल और निश्चित वैश्विक दिशा-निर्देश निर्धारित करना आज के तेजी से आधुनिक होते समय में इष्टतम सार्वजनिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों का एक अनिवार्य हिस्सा है।