इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन
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गतिहीन व्यवहार के प्रभावों को संतुलित करने के लिए नैदानिक ​​हस्तक्षेप के रूप में संपूर्ण-शरीर कंपन व्यायाम: लघु समीक्षा

डेनुबिया दा कुन्हा डे सा-कैपुटो, एना कैरोलिना कोएल्हो-ओलिवेरा, मार्सिया क्रिस्टीना मौरा फर्नांडीस, लुइज़ फेलिप फरेरा-सूजा, मारियो बर्नार्डो-फिल्हो*

गतिहीन व्यवहार (एसबी) को बैठे या लेटकर की जाने वाली गतिविधियों में व्यतीत किए गए समय के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसके लिए 1.0 या लोअर बेसल मेटाबोलिक रेट्स (एमईटीएस) की ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है। एसबी हानिकारक स्वास्थ्य परिणामों से जुड़ा है और समय के साथ इसे कार्डियोमेटाबोलिक रोगों के लिए एक मजबूत जोखिम कारक माना गया है। एसबी शरीर के द्रव्यमान, रक्तचाप, चयापचय संबंधी शिथिलता और सामान्य रूप से पुरानी बीमारी से जुड़ा है। एसबी मांसपेशियों के द्रव्यमान और ताकत के नुकसान को बढ़ा सकता है, ऐसा स्वस्थ वयस्कों या पुराने दर्द से पीड़ित वयस्कों में पाया गया है। एसबी कई प्रतिकूल मानसिक, खराब शारीरिक संरचना और जीवन की गुणवत्ता (क्यूओएल) से भी जुड़ा है। एसबी को कम करना उन हस्तक्षेपों के माध्यम से संभव हो सकता है जो गतिहीन व्यवहार WBV व्यायाम के जैविक प्रभावों को ध्यान में रखते हुए, इस लघु समीक्षा का उद्देश्य वैज्ञानिक साक्ष्य प्रस्तुत करना है कि इस तरह का व्यायाम दर्द, मांसपेशियों की ताकत और कार्य, मानसिक स्थितियों, शारीरिक संरचना और QOL से संबंधित SB के कुछ नकारात्मक प्रभावों को संतुलित कर सकता है। परिणाम बताते हैं कि WBV व्यायाम SB से पीड़ित व्यक्तियों के प्रबंधन के लिए एक व्यवहार्य और कुशल व्यायाम हस्तक्षेप हो सकता है। निष्कर्ष में, ऐसे निष्कर्ष हैं कि WBV व्यायाम SB के प्रभावों को संतुलित करने के लिए एक नैदानिक ​​हस्तक्षेप प्रतीत होता है, क्योंकि मांसपेशियों की सहनशक्ति में सुधार और दर्द के स्तर में कमी, मांसपेशियों के कार्य में सुधार, शारीरिक संरचना, QOL और SB से पीड़ित व्यक्तियों के लिए तंत्रिका संबंधी स्थितियों पर कंपन उत्तेजना के संभावित लाभों का प्रदर्शन किया गया है।