एर्गोनॉमिक्स जर्नल
खुला एक्सेस

अमूर्त

एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किए गए कोर स्टेबिलिटी शॉर्ट्स पहनने से तीव्र एरोबिक व्यायाम के बाद संज्ञानात्मक नियंत्रण और प्रभाव में सुधार होता है

सेओंग्रीयू बे, कीता कामिजो और हिरोकी मसाकी

इस अध्ययन में जांच की गई कि क्या कोर-सपोर्टिंग जिम शॉर्ट्स पहनने से युवा वयस्कों में एरोबिक व्यायाम के बाद संज्ञानात्मक नियंत्रण और मनोदशा की स्थिति प्रभावित होती है। संज्ञानात्मक प्रदर्शन और घटना से संबंधित P3 क्षमता को मापा गया। चौबीस वयस्कों को या तो कोर-सपोर्टिंग शॉर्ट्स समूह या सामान्य शॉर्ट्स समूह में रखा गया। प्रतिभागियों ने 70% HRmax की तीव्रता पर चलने और/या दौड़ने से जुड़े एक तीव्र ट्रेडमिल व्यायाम के 30 मिनट पूरे किए। इसके बाद उन्होंने एक संशोधित स्टर्नबर्ग मेमोरी टास्क किया, जिसमें प्रतिभागियों ने एक अक्षर सरणी को एनकोड किया और निर्धारित किया कि मेमोरी आइटम के पिछले सेट में एक जांच अक्षर प्रस्तुत किया गया था या नहीं। परिणामों ने संकेत दिया कि कोर-सपोर्टिंग शॉर्ट्स समूह ने सामान्य शॉर्ट्स समूह की तुलना में अधिक प्रतिक्रिया सटीकता और बड़े P3 आयाम प्रदर्शित किए। इसके अलावा, कोर-सपोर्टिंग शॉर्ट्स समूह ने सामान्य शॉर्ट्स समूह की तुलना में अधिक सुखदता और आराम की सूचना दी। ये परिणाम बताते हैं कि कोर-सपोर्टिंग शॉर्ट्स पहनने से कार्यशील मेमोरी से जुड़े संज्ञानात्मक नियंत्रण में सुधार होता है और साथ ही सकारात्मक प्रभाव भी उत्पन्न होता है।