इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन
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पुनर्वास: नींद की स्वच्छता की महत्वपूर्ण भूमिका

क्रेग एच. लिक्टब्लाउ, क्रिस्टोफर वारबर्टन, गैब्रिएल मेली, एलिसन गोर्मन

नींद जीवन के लिए महत्वपूर्ण है, और खराब नींद की स्वच्छता स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की कमियों से जुड़ी है। अपने शारीरिक प्रभाव के माध्यम से, अपर्याप्त नींद पुनर्वास प्रक्रिया को कमजोर करती है, जिससे इष्टतम रिकवरी में बाधा आती है। उचित नींद के बिना, रोगियों को थकान का अनुभव होता है, मानसिक बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, और दर्द की सीमा कम हो जाती है। अपर्याप्त नींद के इन सभी परिणामों का संबंध खराब पुनर्वास परिणामों से है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि पुनर्वास सफल हो, चिकित्सकों को संबंधित रोगियों में संभावित नींद की गड़बड़ी के साथ-साथ उनके परिणामों का मूल्यांकन, निगरानी और समाधान करना चाहिए। स्वस्थ नींद चक्रों को बहाल करने के लिए मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों जैसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के पास रेफ़रल की आवश्यकता हो सकती है।