इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन
खुला एक्सेस

अमूर्त

शारजाह में 21 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं में शारीरिक व्यायाम के प्रति व्यवहार, ज्ञान और दृष्टिकोण

उमर तैसीर अल अली

डब्ल्यूएचओ की सिफारिश है कि वयस्कों को सप्ताह में कम से कम 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए। हालांकि, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि हर साल 3.2 मिलियन मौतों का कारण बनती है (wattanapisit.2016), शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होने के प्राथमिक कारणों की पहचान करने की सख्त जरूरत पर प्रकाश डालता है, साथ ही पीए के वर्तमान स्तर और इसके प्रति महिलाओं के रवैये पर भी प्रकाश डालता है। हमने स्व-प्रशासित प्रश्नावली का उपयोग करके एक क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन किया, अक्टूबर 2016 से मई 2017 की अवधि के दौरान 350 महिलाओं का एक नमूना एकत्र किया गया था। एसपीएसएस 23 सॉफ्टवेयर का उपयोग करके डेटा दर्ज और विश्लेषण किया गया था। हमारे परिणामों से पता चला है कि स्नातक की डिग्री या उससे अधिक की शिक्षा वाले महिलाएं, टीएलएएस गोडिन स्केल (51.1%) के अनुसार अधिक सक्रिय हैं। महिलाओं के बीच शारीरिक व्यायाम का सबसे ज़्यादा माना जाने वाला फ़ायदा यह था कि व्यायाम से उनके शरीर का रूप बेहतर होता है (94%)। हमारे सैंपल में से सिर्फ़ 47.2% का BMI सामान्य से ज़्यादा था, फिर भी 66.6% का इरादा वज़न कम करने का था। ज़्यादातर (85.17%) ने सही अनुमान लगाया कि शारीरिक रूप से सक्रिय होने का क्या मतलब है, WHO द्वारा सुझाए गए घंटों और दिनों के हिसाब से, 61.71% निष्क्रिय थे; यह दर्शाता है कि ज़्यादातर महिलाओं ने यह जानते हुए भी व्यायाम नहीं किया कि कितना व्यायाम करना ज़रूरी है। अनुपयुक्त जलवायु व्यायाम करने में तीसरी सबसे बड़ी बाधा थी (35.7%)। इस प्रकार, पूरे क्षेत्र में निष्क्रियता के उच्च स्तर को रोकने में मदद करने के लिए राष्ट्रव्यापी हस्तक्षेप की सिफारिश की जाती है, विशेष आयोजनों की स्थापना करना जहाँ लोग सामाजिककरण और व्यायाम दोनों कर सकें, सुझाए गए समाधानों में से एक है।