इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन
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शारीरिक गतिविधि और अवसाद की रोकथाम: दक्षिण अफ़्रीकी डेटाबेस का एक अनुदैर्ध्य विश्लेषण

सेरेन मोतीलाल, माइक ग्रेलिंग, कारेस्टन सी. कोएनेन, मोसिमा माबुंडा, डैन जे. स्टीन, मार्टिन स्टेपनेक

पृष्ठभूमि: बढ़ते प्रमाण बताते हैं कि शारीरिक गतिविधि एक परिवर्तनीय सुरक्षात्मक कारक है जो अवसाद के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। हालाँकि, शोध मुख्य रूप से उच्च आय वाले परिवेशों से आया है, अक्सर क्रॉस-सेक्शनल होता है, शारीरिक गतिविधि के स्तरों में अंतर को संबोधित नहीं कर सकता है, और संभावित लिंग अंतर पर जोर नहीं दिया है। डिस्कवरी दक्षिण अफ्रीका में सबसे बड़ा निजी चिकित्सा बीमा प्रदाता है और इसका स्वास्थ्य और जीवन शक्ति डेटाबेस इन अंतरों को संबोधित करने के लिए एक अनूठा संसाधन प्रदान करता है।

विधियाँ: इस पूर्वव्यापी कोहोर्ट अध्ययन में 2013-2015 की अवधि के 49,397 अद्वितीय व्यक्तियों से संबंधित पहचान रहित स्वास्थ्य और शारीरिक गतिविधि डेटा शामिल था। प्रतिभागियों को 3 वर्षों के बाद शारीरिक गतिविधि स्तर में परिवर्तन के आधार पर वर्गीकृत किया गया था और इन कोहोर्ट के बीच अवसाद की घटनाओं की तुलना की गई थी। शारीरिक गतिविधि कोहोर्ट चयन कारकों के लिए प्रवृत्ति स्कोर का उपयोग किया गया था। विश्लेषण ने कोहोर्ट इंटरैक्शन द्वारा सेक्स के लिए भी परीक्षण किया और सेक्स द्वारा स्तरीकृत विश्लेषण किया।

निष्कर्ष: नमूना अवधि में पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद की घटना लगभग दोगुनी थी। बातचीत के लिए पोस्ट हॉक परीक्षणों ने संकेत दिया कि बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि ने महिलाओं के लिए अवसाद के जोखिम को कम कर दिया (F2, 49397=9.18, p<0.0001) लेकिन पुरुषों के लिए कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं देखा गया (F2, 49397=0.19, p<0.83)। शारीरिक गतिविधि में थोड़ी वृद्धि ने महिलाओं में अवसाद की घटनाओं में महत्वपूर्ण कमी दिखाई।

व्याख्या: परिणाम शारीरिक गतिविधि और अवसाद पर पिछले निष्कर्षों को दक्षिण अफ़्रीकी आबादी तक बढ़ाते हैं, जिसमें पाया गया कि शारीरिक गतिविधि बढ़ने से महिलाओं में अवसाद कम होता है। जबकि अध्ययन में पुरुषों के लिए निष्कर्ष सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं थे, पिछले शोध से पता चला है कि पुरुषों के लिए, व्यायाम अवसाद के लिए एक महत्वपूर्ण निवारक कारक हो सकता है।