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खुशी: मूड और नकारात्मक भावनाओं पर डोपामाइन और सेरोटोनिन की भूमिका

एलेना बैक्सौली

डोपामाइन खुशी से जुड़ा एक हार्मोन है और सेरोटोनिन हमारे मूड को नियंत्रित करता है। जब कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से किसी दूसरे व्यक्ति के प्रति आकर्षित होता है, तो डोपामाइन, सेरोटोनिन की सक्रियता बढ़ जाती है और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, एक हार्मोन जो दर्द की अनुभूति को कम करता है और दूसरे के साथ हमारे भावनात्मक संबंध को बढ़ाता है। एमिग्डाला को डिस्कनेक्ट करना, मस्तिष्क के वे हिस्से जो डर जैसी नकारात्मक भावनाओं के खिलाफ सक्रिय होते हैं। इन सभी तत्वों का संयोजन दूसरे को कुचलने की ओर ले जाता है। हमारे विश्वासों के बाद, जिस तरह से हम खुद को समझते हैं और अपने आस-पास की दुनिया को समझते हैं, अंततः यह निर्धारित करते हैं कि मैंने सही चुनाव किया है या नहीं। ये हमारे मस्तिष्क और मानवीय संबंधों के कामकाज को समझने के लिए आवश्यक प्रश्न हैं। शायद अगर हम इन सवालों के जवाब देने में सक्षम हैं तो हम कई पारस्परिक संघर्षों को रोक सकते हैं। यह सब यह इंगित करने के लिए है कि यह शायद एक सांस्कृतिक चीज नहीं है, कुछ ऐसा जो हमने सीखा है। मेरा मतलब है, पूरे इतिहास में हमने सीखा है कि सबसे अच्छा बचाव हमला है और फिर हमारा एमिग्डाला हमेशा चालू रहता है, फिर नकारात्मक भावनाओं की ओर तेज़ी से बढ़ना आसान होता है।