इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन
खुला एक्सेस
आईएसएसएन: 2329-9096
आईएसएसएन: 2329-9096
युसुके मात्सुई, री मिएडा, मासारू टोबे, युकी अराई, जो ओह्टा, ताकाशी सुतो, मासाफुमी कनामोटो, चिज़ू एसो, टोमोनोरी ताकाज़ावा, शिगेरू सैतो
उद्देश्य: बुजुर्गों में घुटने और पैर के जोड़ों की समस्याओं को रोकने से अल्पाइन आपात स्थितियों में कमी आ सकती है। इस अध्ययन का उद्देश्य सीढ़ियों से उतरते समय पैर के उतरने के प्रभाव को मापने के लिए एक उपकरण का निर्माण करना और एक शैक्षिक कार्यक्रम की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करना था, जिसमें बुजुर्ग ट्रेकर्स में लैंडिंग प्रभाव को कम करने के लिए उपकरण का उपयोग किया गया था।
विधियाँ: लैंडिंग में बरती गई सावधानी का मूल्यांकन एक उपकरण द्वारा किया गया, जिसने पैर-लैंडिंग के अधिकतम दबाव को मापा। उतरते समय के मूल्य को चढ़ते समय के तुलनीय मूल्य से विभाजित किया गया (स्टेप डाउन/स्टेप अप अनुपात)। अनुपात का मूल्यांकन 30 युवा स्वयंसेवकों और 81 मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग ट्रेकर्स के बीच किया गया, जो ट्रेकिंग शिक्षा कार्यक्रम के प्रतिभागी थे।
परिणाम: युवा स्वयंसेवकों में, सॉफ्ट लैंडिंग कैसे प्राप्त करें, यह समझाने वाले निर्देश से पहले स्टेप डाउन/स्टेप अप अनुपात (%) 149 ± 29 था, और निर्देश के बाद घटकर 121 ± 21 हो गया (P<0.05)। मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग ट्रेकर्स में, सॉफ्ट लैंडिंग के निर्देश से पहले अनुपात 157 ± 74 था, और निर्देश के बाद घटकर 135 ± 41 हो गया (P<0.05)। 8 महीने के शिक्षा कार्यक्रम से पहले और बाद में मापे गए अनुपातों की तुलना से पता चला कि पहले सॉफ्ट लैंडिंग निर्देश के बाद अनुपात में कोई और कमी नहीं आई। किसी भी प्रतिभागी ने पहले से मौजूद घुटने के दर्द के बढ़ने की सूचना नहीं दी, और कार्यक्रम के दौरान किसी भी नई मस्कुलोस्केलेटल चोट की सूचना नहीं मिली।
निष्कर्ष: वरिष्ठ ट्रेकर्स में निचले अंगों के जोड़ों में समस्याएँ पहाड़ी वातावरण में दुर्घटनाओं का कारण बन सकती हैं। पैर के उतरने के दबाव को मापना और उसका शैक्षिक उपयोग जोड़ों की चोट को रोकने और आपातकालीन बचाव कॉल को कम करने का एक प्रभावी साधन हो सकता है।