क्लिनिकल और प्रायोगिक नेत्र विज्ञान जर्नल
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पलकों की स्वच्छता: स्वस्थ आँखों का एक अक्सर अनदेखा रास्ता

संदेश वरुडकर

आधुनिक जीवन में, आँखें कई कारकों के अधीन होती हैं जिनमें वायु प्रदूषण, आँखों को अस्वच्छ तरीके से रगड़ना, आँखों के सौंदर्य प्रसाधन, कॉन्टैक्ट लेंस, आँखों की बूंदों में परिरक्षक शामिल हैं जो सभी लैक्रिमल फंक्शनल यूनिट (LFU) विकारों जैसे ब्लेफेराइटिस, मेबोमियन ग्लैंड डिजीज (MGD), सूखी आँखें, एलर्जिक और संक्रामक नेत्रश्लेष्मलाशोथ आदि के लिए संभावित जोखिम कारक हैं, जिसके परिणामस्वरूप अगर उपचार न किया जाए तो दृष्टि को खतरा हो सकता है। इन स्थितियों को उचित नेत्र स्वच्छता प्रथाओं से रोका और नियंत्रित किया जा सकता है जिसमें पलक की सफाई और मालिश शामिल है जो इनमें से कई स्थितियों के प्रबंधन में अच्छी तरह से स्वीकार और अनुशंसित हैं। लैक्रिमल फंक्शनल यूनिट जिसमें कॉर्निया, कंजंक्टिवा, पलकें, मेबोमियन और लैक्रिमल ग्रंथियाँ शामिल हैं, और एक तंत्रिका नेटवर्क जो उन्हें जोड़ता है, एक स्वस्थ नेत्र सतह और स्वस्थ आँखों की आधारशिला है। LFU के किसी भी घटक की शिथिलता इन पलक स्थितियों की ओर ले जाती है जो नियमित नेत्र चिकित्सा अभ्यास में एक बड़ा बोझ बन जाती है। पलकें, LFU का एक अभिन्न अंग होने के नाते, न केवल विदेशी निकायों को बाहर रखने में आंखों की रक्षा करने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य करती हैं, बल्कि इसे नम रखने के लिए नियमित रूप से सतह पर आँसू भी फैलाती हैं। पलक की सफाई और मालिश को एकीकृत करने वाली पलक स्वच्छता इनमें से कई स्थितियों के प्रबंधन में अच्छी तरह से स्वीकार की जाती है और इसकी सिफारिश की जाती है। हालाँकि, इन स्थितियों को दूर रखने में मदद करने के लिए दिन-प्रतिदिन की ज़िंदगी में नियमित पलक स्वच्छता के अभ्यास को शामिल करने पर बहुत अधिक ध्यान नहीं दिया गया है। इस प्रकार, पलक की सफाई के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की सहायता से दैनिक नेत्र स्वच्छता की आदतों को विकसित करने के लिए बेहतर जागरूकता की आवश्यकता है जो स्वस्थ आँखों के लिए पलकों को साफ रखने में मदद करते हैं।