ऑस्टियोपोरोसिस और शारीरिक गतिविधि जर्नल
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ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए व्यायाम संबंधी प्राथमिकताएं, बाधाओं, सहायक कारकों, व्यायाम की आवश्यकताओं और लक्ष्यों की पहचान

क्रिस्टीना ज़ीबार्ट, जॉय मैकडर्मिड, डायने ब्रायंट, माइक सेकेरेस, नीना सुह और आलिया खान

उद्देश्य: ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित कई लोगों के लिए व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना और उसका पालन करना चुनौतीपूर्ण होता है। वर्तमान में ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों की व्यायाम प्राथमिकताओं पर बहुत कम सबूत हैं, फिर भी ये कारक बेहतर व्यायाम अनुपालन में योगदान दे सकते हैं। इसलिए, इस परियोजना ने ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित रोगियों का सर्वेक्षण किया ताकि उनकी व्यायाम प्राथमिकताओं, बाधाओं, जरूरतों और लक्ष्यों को समझा जा सके।

विधियाँ: व्यायाम से संबंधित बाधाओं, सुविधाकर्ताओं और लक्ष्यों के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत व्यायाम प्रश्नावली (PEQ) का उपयोग किया गया। प्रतिभागियों को ओंटारियो में ग्रेटर टोरंटो क्षेत्र के भीतर एक उप-विशेषता चयापचय अस्थि विकार क्लिनिक से भर्ती किया गया था, जिसमें ऑस्टियोपोरोटिक रोगियों की एक बड़ी आबादी थी। दिसंबर 2018 से जून 2019 तक क्लिनिक के अंदर डेटा संग्रह किया गया।

परिणाम: कुल 287 सर्वेक्षणों के डेटा एकत्र किए गए। नमूना 90% महिला थी, जिनकी औसत आयु 67 (एसडी: 10.7) वर्ष थी। अधिकांश प्रतिभागियों ने सुबह (n=208, 75%), अपने समय पर (n=180, 65%), ऐसे व्यायाम करना पसंद किया जो करने में आसान थे (n=151, 55%), धीमी गति वाले (n=133, 48%), और याद रखने में आसान (n=117, 43%)। घर (n=171, 62%) व्यायाम करने के लिए सबसे पसंदीदा स्थान था। प्रतिभागियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य ताकत में सुधार करना था (n=241, 84%) और सबसे कम महत्वपूर्ण लक्ष्य गिरना कम करना था (n=129, 45%)। 30% प्रतिभागियों में समय सबसे आम बाधा थी और 23% प्रतिभागियों में दर्द सबसे आम बाधा थी।

निष्कर्ष: यह अध्ययन प्रतिभागियों की व्यायाम संबंधी प्राथमिकताओं के बारे में जानकारी प्रदान करता है। मुख्य निष्कर्ष यह था कि पुरुषों और महिलाओं के बीच व्यायाम करने के लिए कौन सी जगह बेहतर थी। पुरुषों को घर पर या जिम में व्यायाम करना पसंद था, जबकि महिलाओं को घर पर या बाहर व्यायाम करना पसंद था।