ऑस्टियोपोरोसिस और शारीरिक गतिविधि जर्नल
खुला एक्सेस

अमूर्त

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के दौरान उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के प्रभाव - यादृच्छिक नियंत्रित ACTLIFE-अध्ययन

वोल्फगैंग केमलर, माइकल हेटचेन, मैथियास कोहल, मैरी एच. मर्फी, महदीह शोजा, मंसूर घासेमिकराम, लौरा ब्रगोनज़ोनी, फ्रांसेस्को बेनवेनुटी, क्लाउडियो रिपामोंटी, ग्रेसिया बेनेडेटी, मिक्को जूलिन, तपनी रिस्तो, साइमन वॉन स्टेंगल

अध्ययन का उद्देश्य ऑस्टियोपेनिक प्रारंभिक-रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में महत्वपूर्ण रजोनिवृत्ति जोखिम कारकों और शिकायतों पर एक समर्पित व्यायाम कार्यक्रम के प्रभाव को निर्धारित करना था। ऑस्टियोपेनिया से पीड़ित 1-5 साल की रजोनिवृत्ति के बाद की पचास महिलाओं को यादृच्छिक रूप से (ए) एक उच्च प्रभाव भार वहन/उच्च तीव्रता, उच्च वेग प्रतिरोध प्रशिक्षण समूह (ईजी: एन = 27) में सप्ताह में तीन बार व्यायाम करने के लिए या (बी) एक ध्यान नियंत्रण समूह (सीजी: एन = 27) में रखा गया था। अध्ययन के अंतिम बिंदु शरीर की संरचना थे जिसमें ड्यूल-एनर्जी एक्स-रे एब्जॉर्पियोमेट्री (डीएक्सए) द्वारा निर्धारित लम्बर स्पाइन (एलएस) में अस्थि खनिज घनत्व (बीएमडी), रजोनिवृत्ति के लक्षण, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, निचले छोर की ताकत और शक्ति शामिल थी। हस्तक्षेप के २८ सप्ताह बाद, मुक्त वसा द्रव्यमान (ईजी: ०.४८ ± ०.६८ किग्रा बनाम सीजी: -०.१५ ± ०.८८ किग्रा, मानकीकृत औसत अंतर (एसएमडी): ०.८०, पी = ०.००५), कुल शरीर वसा द्रव्यमान (ईजी: -१.१९ ± १.२६ किग्रा बनाम सीजी: ०.३६ ± १.५९ किग्रा, एसएमडी: १.०८, पी = ०.००१), उदर शरीर वसा दर (-१.२६ ± १.९९% बनाम ०.५४ ± १.५३%, एसएमडी: १.०२, पी = ०.००१), पीठ के निचले हिस्से में दर्द की आवृत्ति (एसएमडी: ०.५५, पी = ०४९) और गंभीरता (एसएमएस: ०.६६, पी = ०१८), निचले छोर की ताकत (एसएमडी: १.४६, पी < ० 0.92, p<.001) ईजी में सीजी की तुलना में। दोनों समूहों में रजोनिवृत्ति संबंधी शिकायतों में सुधार हुआ, लेकिन परिवर्तन केवल ईजी (एसएमडी: 0.33, पी = .232) में महत्वपूर्ण थे। हमने एलएस-बीएमडी (एसएमडी: 0.26, पी = .351) पर महत्वपूर्ण व्यायाम प्रभावों का निर्धारण नहीं किया। निष्कर्ष में, हम रजोनिवृत्ति संक्रमण से संबंधित विभिन्न जोखिम कारकों और शिकायतों पर एक बहुउद्देशीय व्यायाम प्रोटोकॉल की सामान्य प्रभावशीलता को प्रदर्शित करते हैं। भविष्य के आकलन में बीएमडी पर व्यायाम के प्रभावों को निर्धारित करना है, जो संभवतः इस चल रही परियोजना का सबसे चुनौतीपूर्ण शारीरिक परिणाम है।