मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा जर्नल
खुला एक्सेस

अमूर्त

खुशी के उपायों की घटती प्रभावशीलता: सकारात्मक मनोविज्ञान डोडो के फैसले पर लड़खड़ाता है

एड बर्गस्मा*

कुछ सकारात्मक मनोवैज्ञानिकों का दावा है कि मात्रात्मक शोध खुशी की जानबूझकर खोज के लिए सबसे प्रभावी हस्तक्षेप की ओर ले जाता है। मनोचिकित्सा अनुसंधान में किए गए एक समान दावे का परिणाम विफलता में हुआ; पचास वर्षों के प्रायोगिक अनुसंधान ने मनोचिकित्सा परिणामों में सुधार नहीं किया है। इस निबंध में यह तर्क दिया गया है कि पिछले बीस वर्षों में खुशी के अध्ययनों में विस्फोट ने खुशी के हस्तक्षेपों के प्रभाव आकारों में सुधार नहीं किया है। सकारात्मक मनोवैज्ञानिकों की कथित ज्ञानमीमांसा श्रेष्ठता ने अधिक प्रभावी खुशी सलाह नहीं दी है। इसे बच्चे को नहाने के पानी के साथ बाहर फेंकने के प्रोत्साहन के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि हम मनोचिकित्सा अनुसंधान में वर्तमान तर्क का पालन करते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सकारात्मक मनोवैज्ञानिक अनुसंधान गुमराह या प्रतिकूल खुशी सलाह को सही कर सकता है, लेकिन निश्चित उत्तर नहीं देगा। व्यक्तिगत जीवन दर्शन के आधार पर अपने स्वयं के विकल्प बनाने वाले व्यक्ति मायने रखते हैं। एक और निष्कर्ष यह है कि खुशी के हस्तक्षेप केवल हमारे मस्तिष्क में भावात्मक प्रणाली को सही करने के लिए कौशल प्राप्त करने के बारे में नहीं होना चाहिए, ताकि हम अपने नकारात्मकता पूर्वाग्रह या सुखवादी अनुकूलन पर काबू पा सकें। हस्तक्षेप हमारी भावनात्मक क्रिया प्रवृत्तियों का अनुसरण करने के बारे में भी होना चाहिए; जो हमें सही लगता है उसे करने के लिए प्रोत्साहित करना और जो हमें दुख पहुंचाता है उससे बचना।