मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा जर्नल
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अमूर्त

पारंपरिक ग्रंथों में वर्णित योग ध्यान के चरणों का एक एफएमआरआई अध्ययन

शर्ली टेल्स, नीलकमल सिंह, केवी नवीन, सिंह दीपेश्वर, सुब्रमण्य पैलूर, एनके मंजूनाथ, लिजा जॉर्ज, रोज़ डॉन और आचार्य बालकृष्ण

उद्देश्य: ध्यान का वर्णन इस प्रकार है

पारंपरिक योग

पाठ को तीन चरणों में विभाजित किया गया है, जो एक के बाद एक क्रम में आते हैं: (i)

केन्द्रित ध्यान

(एफए), (ii) ध्यान की वस्तु पर केंद्रित ध्यान (एमएफ), और (iii) बिना प्रयास के एक-बिंदु केंद्रित ध्यान के साथ ध्यान (एमई)। जब ध्यान में नहीं होता है तो मन को सामान्य चेतना की स्थिति में माना जाता है, जिसमें यादृच्छिक सोच (आरटी) की विशेषता होती है। वर्तमान अध्ययन का उद्देश्य एफएमआरआई का उपयोग करके नियंत्रण अवस्था की तुलना में ध्यान के तीन चरणों के दौरान सक्रिय मस्तिष्क क्षेत्रों को निर्धारित करना था। विधियाँ:

कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद छवियां

तुलना के लिए एमएफ, एमई और रैंडम थिंकिंग (आरटी) के दौरान छब्बीस दाएं हाथ के ध्यानियों से प्राप्त किए गए थे। उनमें से दस अनुभवी थे (औसत आयु ± एसडी, 37.7 ± 13.4 वर्ष; 9 पुरुष) जिन्होंने 6048 घंटे ध्यान किया था, जबकि 16 (समूह की औसत आयु ± एसडी, 23.5 ± 2.3 वर्ष; सभी पुरुष) कम अनुभवी थे, जिन्होंने 288 घंटे ध्यान किया था। एफएमआरआई रिकॉर्डिंग के दौरान प्रतिभागियों ने आरटी, गैर-ध्यान केंद्रित सोच (एफए), एमएफ और एमई का अभ्यास किया, प्रत्येक 2 मिनट तक चला। हस्तक्षेप के दौरान सक्रिय मस्तिष्क क्षेत्रों को 3.0-टेस्ला फिलिप्स-एमआरआई स्कैनर का उपयोग करके स्कैन किया गया था। परिणाम: ध्यान के तीसरे चरण (एमई) के दौरान अकेले अनुभवी ध्यानियों ने ध्यान में महत्वपूर्ण सक्रियता दिखाई

दायां मध्य टेम्पोरल कॉर्टेक्स

(आरएमटीसी), दायां अवर ललाट प्रांतस्था (आरआईएफसी) और बायां पार्श्व कक्षीय गाइरस (एलओजी) (पी < 0.05), बोनफेरोनी ने अनपेक्षित डेटा के लिए टी-परीक्षणों को समायोजित किया, एमई और यादृच्छिक सोच की तुलना की। निष्कर्ष: ये परिवर्तन बताते हैं कि एमई निरंतर ध्यान, स्मृति, अर्थ संबंधी अनुभूति, रचनात्मकता और बढ़ी हुई सोच से जुड़ा हुआ है।

मानसिक रूप से अलग होने की क्षमता