इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन
खुला एक्सेस

अमूर्त

युवा महिलाओं में क्रोनिक कमर दर्द पर फिजियोबॉल के साथ और बिना फिजियोबॉल के कोर स्थिरता अभ्यास की प्रभावशीलता: एक अर्ध-प्रायोगिक अध्ययन

खालिद अजीज, गौसिया शाहिद, आबिदा आरिफ, मुहम्मद फैसल फहीम, राबिया खान

उद्देश्य: एक निजी मेडिकल कॉलेज की युवा छात्राओं में क्रोनिक पीठ दर्द और कार्यात्मक क्षमता में फिजियोबॉल के साथ और बिना कोर स्थिरता अभ्यास की प्रभावशीलता की तुलना करना।

कार्यप्रणाली: मार्च 2019 से जनवरी 2020 तक बहरिया यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ फिजिकल थेरेपी कराची में गैर-संभाव्यता सुविधा नमूना तकनीक के साथ एक अर्ध-प्रायोगिक अध्ययन किया गया। समावेशन में 12 सप्ताह से अधिक समय से क्रोनिक मैकेनिकल और पोस्टुरल पीठ दर्द के इतिहास वाली महिलाएं, उम्र 18-22 वर्ष शामिल थीं। बहिष्करण मानदंड वे थे जो पीठ दर्द के लिए दर्द निवारक दवाएं ले रहे थे या जिन्हें पीठ में रोग संबंधी दर्द था। प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। समूह ए को फिजियोबॉल के साथ कोर स्थिरता अभ्यास दिए गए थे, जिसमें बैक एक्सटेंशन होल्ड, सिट अप्स और फॉरवर्ड बैकवर्ड और साइड रोल शामिल हैं। समूह बी को फिजियोबॉल (फ्लोर मैट) के बिना कोर स्थिरता अभ्यास दिए गए, जिसमें सुपरमैन, बीटल और ब्रिजिंग शामिल थे

परिणाम: कुल 70 प्रतिभागियों को शामिल किया गया। समूह ए का औसत पूर्व-मूल्यांकन 4.70 ± 0.91 था और बाद का मूल्यांकन 0.96 ± 0.52 था, जिसका महत्वपूर्ण p मान <0.0001 था। समूह बी का पूर्व-मूल्यांकन औसत स्कोर 5.32 ± 1.52 था और बाद का मूल्यांकन औसत स्कोर 1.36 ± 0.87 था, जिसका महत्वपूर्ण p मान <0.001 था। समूह बी के प्रतिभागियों ने धड़ की स्थिरता और संतुलन नियंत्रण में सुधार दिखाया, जबकि समूह ए ने बेहतर परिणाम देखे।

निष्कर्ष: फिजियोबॉल के साथ कोर स्थिरता व्यायाम ने फर्श मैट व्यायाम की तुलना में बेहतर दर्द प्रबंधन, धड़ नियंत्रण और संतुलन दिखाया।